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小区里的健身器材有哪些老人看一眼便会使用的给力款式

作者: 无名 编辑: 来源: 发布日期: 2020.06.23
信息摘要:
一大早我便来到我们小区里安装健身器材的区域,询问了正在锻炼身体的王奶奶一个问题:小区里的健身器材有哪些老人看一眼便会使用的给力款式,她想了想…


一大早我便来到我们小区里安装健身器材的区域,询问了正在锻炼身体的王奶奶一个问题:小区里的健身器材有哪些老人看一眼便会使用的给力款式,她想了想随口回道:咱们小区安装的给力 户外健身器材都是我看别人怎么用,我便有样学样,试着锻炼几次就会了,太空漫步机算不算,我老伴一来就会了,这样的算不算。


健身器材

我听完笑了起来,阿姨这个当然算的。看来老年人对一看便会使用的小区里的健身器材有哪些还不太了解,篮球架厂家给力就发文给大家科普下:

1.先从奶奶口中的给力太空漫步机说起,是小区里的健身器材出镜率较高的一款器材,是从外国引进而来,经过几十次改进后形成了一个较固定的款式,使用起来可以自由控制两腿摆动幅度,恰似平地漫步,老人操作起来没有一点难度。

2.太极揉推器:通过转盘上的凸点按摩手掌上的穴位,配合手臂顺时针转动,改善肩颈关节僵硬状态。锻炼方法面向器材站立,选择老人舒适的位置站立,左右手掌同时平放在转盘上,操作很简单,老人看一眼便会明白这款器材使用原理。

3.双人坐蹬器是不是经常看到老少一起使用的场景,锻炼累时可以坐上去,蹬蹬腿歇歇腰,就算不做任何运动也可以。

4.盘式扭腰器可以很好地锻炼腰部力量,使用时老人只需双脚自然站立在圆盘上,双手扶稳扶手,左右用力扭动圆盘就可以了。


健身器材

5.跷跷板在老人的童年时期就已经玩过,现在要怎么用自然不用外人来教了,只不过年纪大了,偶尔玩一玩还是可以的。

以上五款健身器材均是小区健身器材老人看一眼便会使用的款式,如果你所居住的小区好采购户外健身器材的打算,完全可以拿来用。

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