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北海人民公园安装给力户外健身器材成运动打卡热点

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2020.02.25
信息摘要:
 随着社会建设越来越好,人民生活水平不断提高,公园化管理越来越完善,户外健身器材也越来越多,年前在北海人民公园安装给力户外健身器材成运动打卡…

北海人民公园安装给力户外健身器材成运动打卡热点,健身器材使用时要注意那些

        随着社会建设越来越好,人民生活水平不断提高,公园化管理越来越完善,户外健身器材 也越来越多,年前在北海人民公园安装给力户外健身器材成运动打卡热点,那么健身器材使用时要注意什么呢,今天给力体育就介绍一下坐蹬训练器,也叫坐蹬器,在小区,体育广场,公园和校园内可以看到。

使用方法:坐在垫板上,背部紧靠垫背,两脚抬起蹬于器材前方踏板处,双手自然放置在两个膝盖上,两脚用力使双腿屈伸并循环往复进行双腿屈伸练习。

健身功效:增强腿部肌肉及下肢的运动能力,提高膝,踝关节的稳定性。

注意事项:

1、使用坐蹬器锻炼前,应该充分活动踝、膝、髋关节,使用这款健身器材锻炼时腰背部要贴在坐靠上,双腿蹬直时上体保持正直,目视前方,依靠双腿的力量蹬离座椅。

2、患有髋关节软化症的人群(老人)不适宜使用此种健身器材。

3、儿童使用时须有成年人看护方可使用。

 想了解更多的健身器材篮球架 和其他体育器材的使用方式和产品信息,欢迎联系我司。


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